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Queridos professores, alunos, amigos, visitantes e parceiros profissionais..

Este Blog é composto de vários tipos de textos, dentre eles: Textos Pessoais, científicos, religiosos e textos históricos.

MATÉRIAS COMENTADAS: Psicopedagogia, filosofia, teologia, sociologia, educação, cultura, lazer, diversão, pensamentos, reflexões, dicas de beleza, receitas.......e meus monólogos.......

UMA VISÃO CRÍTICA DA REALIDADE...

Este Blog espera ser um espaço de liberdade de expressão para todos os admiradores e que acompanham o desenvolvimento da educação no Brasil. Aqui discutiremos, constantemente como os povos e sociedades ao longo de toda a história da humanidade, lutam em busca de melhorias na educação, enfim, ambiente de conversas sobre usos dos novos meios de informação e comunicação em educação.
Espero ansiosa suas colaborações e acima de tudo sua criticidade objetiva.
Ressaltando que, alguns textos e imagens aqui postados não são de minha autoria, se são seus, ou se você conhece autoria, entre em contato que ficarei feliz em dar os devidos créditos.
A leitura e a reescrita das temáticas sugeridas neste blog, serão para todos nós instrumentos de avaliação, onde educador e educando se relacionarão, e aperfeiçoarão seus conhecimentos e experiências cognitivas.

Entre e fique a vontade.
Boa navegação e pesquisa.

Psicopedagoga : Maria Maura

Contato:
marimaura@hotmail.com
marimaura@gmail.com




sábado, 11 de abril de 2009

Dicas para levantar autoestima


Dicas para elevar a sua auto-estima

"Aqui estão algumas dicas para identificar e aumentar sua auto-estima:
- O que é auto-estima?
É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma. É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si. Você está de bem com seu corpo?
- Melhor caminho para o autoconhecimento: diálogo interno.
- Características da baixa auto-estima:
insegurança
inadequação
perfeccionismo
dúvidas constantes
incerto do que se é
sentimento vago de não ser capaz de realizar nada >> depressão
não se permite errar
necessidade de agradar
aprovação
reconhecimento
- O que diminui a auto-estima?
críticas e autocríticas
culpa
abandono
rejeição
carência
frustração
vergonha
inveja
timidez
insegurança
medo
humilhação
raiva
e, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional)
- Quando começa a se formar? Na infância. A partir de como as outras pessoas nos tratam. Quando criança pode-se alimentar ou destruir a autoconfiança. Auto-estima baixa geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai.
- Para elevar a auto-estima é preciso:
autoconhecimento
manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
identificar as qualidades e não só os defeitos
aprender com a experiência passada
tratar-se com amor e carinho
ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
manter diálogo interno
acreditar...
********Marimaura********

Um comentário:

Cristina e Márcia disse...

Mary,encontrei seu blog por puro acaso.Mas,adoreeeiii o pouco que li sobre os assuntos aqui abordados.A auto-estima,na verdade,nós a exercitamos com as pedras que encontramos pelos caminhos da vida...Nos resta então,aprendermos a lidar com o ser e o não ser,ou o ter e o não ter...Acho que isso dá pano pra manga!!!rsrsrsrsrs
Quando vc tiver um tempinho,passa nos nossos blogs:www.olhosdanatureza.blogspot.com/
www.romancesparasonhar.blogspot.com/
Um abração,
Cristina