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Queridos professores, alunos, amigos, visitantes e parceiros profissionais..

Este Blog é composto de vários tipos de textos, dentre eles: Textos Pessoais, científicos, religiosos e textos históricos.

MATÉRIAS COMENTADAS: Psicopedagogia, filosofia, teologia, sociologia, educação, cultura, lazer, diversão, pensamentos, reflexões, dicas de beleza, receitas.......e meus monólogos.......

UMA VISÃO CRÍTICA DA REALIDADE...

Este Blog espera ser um espaço de liberdade de expressão para todos os admiradores e que acompanham o desenvolvimento da educação no Brasil. Aqui discutiremos, constantemente como os povos e sociedades ao longo de toda a história da humanidade, lutam em busca de melhorias na educação, enfim, ambiente de conversas sobre usos dos novos meios de informação e comunicação em educação.
Espero ansiosa suas colaborações e acima de tudo sua criticidade objetiva.
Ressaltando que, alguns textos e imagens aqui postados não são de minha autoria, se são seus, ou se você conhece autoria, entre em contato que ficarei feliz em dar os devidos créditos.
A leitura e a reescrita das temáticas sugeridas neste blog, serão para todos nós instrumentos de avaliação, onde educador e educando se relacionarão, e aperfeiçoarão seus conhecimentos e experiências cognitivas.

Entre e fique a vontade.
Boa navegação e pesquisa.

Psicopedagoga : Maria Maura

Contato:
marimaura@hotmail.com
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quarta-feira, 8 de abril de 2009

Autoestima


Hoje deixo aqui umas coisitas sobre:AUTO-ESTIMA.

Porquê?
Talvez porque muitos de nós nem sempre a temos "em alta",e quando a temos, esquecemos os que a não têm...O que é auto-estima? É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma.É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si.Características da baixa auto-estima:- insegurança- inadequação- perfeccionismo- dúvidas constantes- incerto do que se é- sentimento vago de não ser capaz de realizar nada- depressão- não se permitir errar- necessidade de: agradar aprovação reconhecimentoO que diminui a auto-estima?- críticas e autocríticas- culpa- abandono- rejeição- carência- frustração- vergonha- inveja- timidez- insegurança- medo- humilhação- raiva- e,principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional)Para elevar a auto-estima é preciso:- autoconhecimento- manter a forma física (gostar da imagem reflectida no espelho)- identificar as qualidades e não só os defeitos- aprender com as experiências passadas- tratar-se com amor e carinho- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)- manter o diálogo interno- acreditar que merece ser amado(a) e é especial- fazer todo dia algo que o deixe feliz.Podem ser coisas simples como:dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.Resultados da auto-estima elevada- mais à vontade em oferecer e receber elogios e expressões de afecto- os sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem- harmonia entre o que se sente e o que se diz- a necessidade de aprovação diminui- maior flexibilidade aos factos- autoconfiança elevada- o amor-próprio aumenta- satisfação pessoal- maior desempenho profissional-relações saudáveis- paz interior.


******Marimaura******
10/04/2009

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