A Inteligência Emocional

Ser inteligente emocionalmente é um item para ser feliz, é um dos componentes para a felicidade, é um dos segredos das relações interpessoais - é saber viver...

A inteligência emocional, na minha opinião, é decomposta em três componentes : a autogestão emocional, o conhecimento do eu interior e a assertividade/empatia básicamente, tem a ver , primáriamente, com o conhecimento do interior, o crescimento e a evolução desse eu interior e a relação com o exterior .
E, antes de mais, para efetuarmos a gestão das nossas emoções, temos que nos conhecermos primeiro .
Sabermos como somos e o que somos ; conhecermos as nossas qualidades e os nossos defeitos . Temos que reconhecer e identificar as nossas qualidades como ser humano e, se possivel, melhorá-las ! Mas também temos que reconhecer os defeitos, aceitá-los e, se possivel, trabalhá-los de modo a diminui-los o máximo que pudermos.

Mas e, sobretudo, ter a coragem de aceitar esses defeitos ! Ninguém é perfeito !
E depois, a gestão das nossas emoções, básicamente, os nossos antepassados reagiam por impulsos: agiam e depois pensavam, tal como agem os animais .
São provocados e reagem à provocação! Que diferença têm a maioria dos seres humanos ?
São provocados no trânsito e como reagem ?
São provocados na rua e como reagem ?
Qual a resposta do ser humano à agressividade e impulsividade dos outros ?
E, hoje em dia, é diferente ?
Infelizmente não ! Os seres humanos evoluiram tão pouco .
Reagem básicamente por impulsos ! Por mais que se diga, continuam a reagiar por impulsos !
E isso contribui para a Felicidade ?
A agressividade não gera agressividade ?
A impulsividade não gera conflitos e discussões ?
Se os seres humanos sabem que existe algo mais por trás que permite o acesso ao bem estar interior e à felicidade, porque razão não procuram melhorar ?

Parece-me claramente que a solução se chama Inteligência Emocional !
Temos que aprender a reagiar superiormente . A nossa caminhada deverá ser essencialmente o crescimento e a evolução .
Será que não temos capacidade de reagir de outro modo, que não apenas por impulsos ?
Será que não conseguimos perceber que o controle das emoções negativas é o caminho ? Porque razão não devemos trabalhar o nosso eu interior no sentido da gestão das emoções negativas ?
As emoções negativas deverão ser trabalhadas, deverão ser geridas e, sobretudo, controladas !
E conhecendo as nossas emoções, teremos a capacidade para tentar perceber e compreender as emoções dos outros seres humanos .
E aí residem as relações interpessoais .
E aí reside a sensibilidade aos outros .
E aí teremos a capacidade de compreender os outros seres humanos, perceber as suas atitudes e os seus comportamentos .

Assim teremos o binário eu-outros a funcionar em pleno, em respeito mútuo e compreensão . Vivendo melhor connosco e com os outros, teremos mais hipóteses de ser feliz e de caminharmos sorridentes pela vida . E aí, cresceremos e evoluiremos como seres humanos .