Neste momento, depois de muito tempo estou aqui a escrever algumas linhas e ouvindo o Frei Gilson em sua pregação da data de hoje. O silêncio em meio ao barulho pode ser encontrado através da meditação, que ajuda a cultivar um silêncio interior. O silêncio pode também ser um momento para refletir sobre o que realmente importa. Na agitação da vida cotidiana, encontrar um momento de paz interior pode parecer um imenso desafio. Mas e se lhe dissessem que dentro de você existe um refúgio de calma, um lugar onde o barulho do mundo se dissipa em silêncio? O nome disso é meditação, uma prática milenar que traz benefícios transformadores, e que é muito mais simples do que se imagina.
“Meditar é como sentar no ‘olho do furacão’, no meio do caos externo e observar serenamente apenas o seu interior”.
Fragmento retirado do site:
https://www.sescsp.org.br/editorial/meditacao-o-silencio-no-meio-do-barulho/
Nenhum comentário:
Postar um comentário